Taideterapia-ja voimavaratyöpajat

Viivalla vastauksia

Ratkaisukeskeinen taideterapia

Ratkaisukeskeisessä taideterapiassa työskennellään kohti selkeyttä ongelman uudelleen määrittelyn kautta. Kuvaa ja kuvan tekemistä käytetään apuna ajatusten suuntaamiseen ongelmasta kohti ratkaisua. Maalaamisen ja piirtämisen lempeä vauhti antaa ajatuksille ja tunteille aikaa jäsentyä. Joskus yksinkertainen viiva voi johtaa oivalluksiin, jotka kantavat pitkälle.

Taideterapeuttisessa työskentelyssä ei tarvitse osata mitään. Riittää, että uskaltaa tarttua kynään tai pensseliin ja antaa ajatuksen kuljettaa sitä. Hidas työskentelyrytmi on jo itsessään arvokasta, sillä se antaa mahdollisuuden kääntyä kohti omia ajatuksia ilman tarvetta ponnistella.

Kyky rauhoittua on nykyajan supervoima

Yhdistämällä psykofyysisiä elementtejä työpajoihin pääsemme keskittymään jokaisen omiin yksilöllisiin voimavaroihin. Psykofyysisessä työskentelyssä kuuntelemme aktiivisesti ajatusten, kehon ja tunteiden välistä vuorovaikutusta. Voimme esimerkiksi pohtia omia uskomuksiamme, opetella rentoutta haastavissakin tilanteissa ja löytää taitoja ja kykyjä, jotka ovat piilossa kuormittavassa arjessa. Ongelmat ratkeavat helpoiten niin, että olemme aidosti rauhallisia ja tässä hetkessä.

Työpajoissa työskennellään sekä yksilön että yhteisön tarpeiden mukaan. Työpajat soveltuvat monenlaisille ryhmille aina työyhteisöistä erilaisiin asiakas- ja vertaisryhmiin. Teemoiltaan ne voivat käsitellä esimerkiksi työssä tai arjessa jaksamista, toimivan työyhteisön tarpeita tai ristiriitatilanteita ihmissuhteissa. Yksittäinen työpaja kestää 2-4 tuntia. Työpajat soveltuvat erinomaisesti esimerkiksi TYHY- ja TYKY-päiviin. Suunnittelen ne aina yksilöllisesti asiakkaan tarpeiden mukaan.

Ota yhteyttä, niin rakennetaan juuri teidän tarpeisiinne sopiva kokonaisuus.

Ota luottamuksellisesti yhteyttä.

Ensimmäisellä tapaamisella kartoitamme, miten jatkamme.