Pariterapia

Voimavarakeskeinen pariterapia parisuhteen tukena

Pariterapia

Voimavarakeskeisessä pariterapiassa pysähdymme parisuhteen äärelle pohtimaan suhteen tämänhetkistä tilaa. Lähdemme rakentamaan suhdetta niiden elementtien varaan, jotka suhteessa jo toimivat, tai ovat aiemmin toimineet. Tutkimme millainen hyvä parisuhde juuri teille olisi ja miten suhteesta rakentuisi riittävän hyvä kummallekin.

Kun kaksi ihmistä elää suhteessa, mukana kulkevat aina molempien menneisyys, lapsuus, aiemmat ihmissuhteet sekä arvot ja uskomukset siitä millainen on hyvä parisuhde. Aiemmin koetut pettymykset ja vaille jäämiset aktivoituvat parisuhteessa, sillä parisuhde on intiimi, tunteisiin perustuva suhde. Aito kohtaaminen pariskunnan välillä vaatii luottamuksen siitä, että tulee kuulluksi ja nähdyksi kaikkine tunteineen ja tarpeineen. Usein pohdimme pariterapiassa juuri sitä, mitä kukin tarvitsee voidakseen avautua ja kohdatakseen toisen aidoimpana itsenään.

Muutos

Ihminen kehittyy aina suhteessa muihin ihmisiin. Joskus toisen ihmisen muutos tai oma kasvu aiheuttaa pelkoa ja hämmennystä, sillä se väistämättä muuttaa parisuhteen dynamiikkaa. Pariterapiassa voimme tarkastella sitä, miten tuo muutos vaikuttaa suhteeseen ja mitä uutta muutos voisi parhaimmillaan tuoda yhteiseen elämään.

Kriisit

Kriisitilanteissa mietimme miten vaikean tilanteen saisi vakautettua niin, että molemmilla on tilaa rauhassa tunnustella omia tarpeitaan ja työstää tunteita, joita kriisi on laukaissut. Myös parisuhteen ulkopuoliset kriisit, esimerkiksi perhe-elämässä, voivat kuormittaa parisuhdetta. Silloinkin on tärkeä pohtia, miten yhteistä jaksamista voidaan tukea.

Esimerkkejä pariterapiassa käsiteltävistä teemoista

Terapian tarkoitus on lisätä ymmärrystä. Pariterapiassa lisääntyy ymmärrys niin itseä, toista kuin yhteistä parisuhdetta kohtaan.

Pariterapia 90 min/ 170 e (sis. ALV)

Tapaamiset etäyhteyksin Teams- tai WhatsApp-tapaamisina.

Me kasvamme ja kehitymme jatkuvasti. Toisinaan on hyvä pysähtyä miettimään mihin suuntaan.

Parisuhdetaitoja voi oppia

Parisuhde on parin suhde. Se on juuri sellainen, minkälaiseksi kaksi ihmistä sen tekevät omalla toiminnallaan. Monet parisuhteen haasteet kumpuavat ylisukupolvisista käytännöistä. Monikaan meistä ei ole saanut lapsena kasvatusta, joka olisi tukenut meitä ymmärtämään ja kertomaan omista tunteistamme ja tarpeistamme. Ei ole siis ihme, että parisuhteissa on vaikeuksia kommunikoida niin, että molemmat tulevat kohdatuksi omana itsenään. Pariterapiassa mietimme, minkälaista suhdetta pariskunta haluaa rakentaa ja miten se mahdollistuu. Usein pienet muutokset tuovat suuren ilon.

Toimivia kommunikaatiotapoja on hyvä opetella jo ennen kuin ne kasautuvat suuriksi ongelmiksi. Koskaan ei ole kuitenkaan liian myöhästä hakea apua. Toisinaan ratkaisemattomilta tuntuneet erimielisyydet saavat uuden merkityksen, kun niitä käy läpi ulkopuolisen terapeutin kanssa. Emme etsi syyllisiä, vaan toimivia ratkaisuja hankaliin tilanteisiin. Parisuhteessa molempien on saatava kokemus siitä, että on tärkeä ja tulee kuulluksi. Tähän pyrimme myös terapiassa.

Ota luottamuksellisesti yhteyttä.

Ensimmäisellä tapaamisella kartoitamme, miten jatkamme.